pittige & gezellige Kundalini Yoga

Energieboost • Kundalini Yoga • goedemorgen • Manouk • 24 minuten

Yin Yoga om tot rust te komen

spanning en emoties loslaten • Yin voor de heupen • Manouk • 41 minuten

Yoga Nidra – intense ontspanning

1e, 2e & 3e Chakra • Kundalini • Manouk • 27 minuten

rustige Kundalini Yoga voor het hartgebied

open je hart • Kundalini meets Yin Yoga • Manouk • 27 minuten

Doorstroming • Yin yang flow • Manouk • 34 minuten

blaas & nier meridiaan• Yin Yoga • 35 min

rustige actie + rust • Flow Yoga en Yin Yoga • Manouk • 60 min

ontspannen slapen • Yoga Nidra • Manouk • 15 min

Yin Yoga voor maag- en milt meridiaan

Kundalini • Destress & Detox • Manouk • 27 minuten

Kundalini Yoga voor positieve energie

goedemorgen! • Yin Yang Flow • Manouk • 35 min

tot rust komen • Bodyscan • Manouk • 17 min

aarde element • Yin Yoga • Manouk • 36 min

Openen • Hatha Yoga Flow met Yin elementen 61 min

zomer, strand • Yoga Nidra • Manouk • 17 minuten

meer energie opdoen • adem oefeningen • Manouk • 18 min

rust en zelfvertrouwen • kinder yoga • Manouk • 30 min

voor het onderlichaam • pittige Yin Yoga • Manouk • 32 min

Strekkingen voor het hele lichaam • yin yoga • Manouk • 32 min

detox & reinigen • Flow Yoga • Manouk • 27 min

5 Tibetanen • 5e Chakra • Manouk • 17 minuten

Korte visualisatie • Yoga Nidra • Manouk • 13 minuten

Yin Yoga voor blaas- en niermeridiaan