Lessen

Wil je graag meedoen met Hatha of Power yoga, maar merk je dat je moeite hebt om de houdingen correct uit te voeren of doet

Barre is een workout die geschikt is voor alle niveaus, of je nu een beginner bent of al ervaring hebt. Het is een veelzijdige training

Kennismaken met de Ashtanga Yoga Methode? Ashtanga is een traditionele en dynamische vorm van yoga, bestaande uit een aantal series met vaststaande houdingen, waardoor je

Centered Yoga is de yogavorm om je centrum te versterken. Het gaat niet alleen om de spieren van je core (buik er rugspieren), maar ook

Power Yoga is afgeleid van de Ashtanga Yoga vorm en is met name gericht op het fysieke aspect van Yoga. Het is een krachtige en

Aerial Restorative Yoga is yoga waarbij gebruik wordt gemaakt van een doek dat bevestigd is aan het plafond. Het doek hangt vlak boven de grond

Bij Yoga You kun je terecht voor wekelijkse zwangerschapsyoga op dinsdag- en donderdagavond. Op dinsdagavond vindt de les wekelijks bij Yoga You Stadshagen plaats, van

In deze les beoefenen we de originele hatha houdingen in combinatie met pranayama: ademhalingsoefeningen die leidt tot bewustzijnsexpansie en innerlijke rust. Waar in een normale

Flow yoga is een actieve vorm van yoga. Verschillende houdingen gaan soepel en geleidelijk in elkaar over. Flow yoga wordt ook wel Vinyasa yoga genoemd

Je zou een Pilates les kunnen beschouwen als belangrijk onderhoudswerk aan je lichaam. Deze les is gericht om kracht en flexibiliteit op te bouwen. De

Bij warme Hatha Yoga of warme Yin Yoga volg je de Hatha of Yin les in een zaal die verwarmd wordt door infrarood panelen. Infrarood

Yin Yoga is de ideale manier om het lichaam te verzachten en te openen als het gespannen is, om weer in contact te komen met

Hatha yoga is een les waarin je op een rustige manier werkt aan balans, kracht en soepelheid. In een kalm tempo neem je houdingen aan