< Overzicht lessen

Openen • Hatha Yoga Flow met Yin elementen 61 min

Hatha Flow Yoga voor het borst, hart, schouder en heupgebied

Hatha Yoga Flow met Yin elementen

In deze Hatha Yoga Flow met Yin elementen ga je het borst/hart,- schouders en heupgebied openen. Een mooie sessie om stijfheid weg te werken.

In Flow Yoga beweeg je van de ene houding naar de andere houding. Het is mooi om de doorstroming in je lichaam verbeteren. Flow is een meer cardio gericht.

In Hatha Yoga heb je juist meer de tijd om wat langer in een houding te blijven. Daardoor heb je meer tijd om een bepaalde houding te verkennen en te ontdekken.

In het Yin Yoga onderdeel blijf je nog wat langer in een bepaalde houding, maar zonder dat je dit heel veel spierkracht kost.

 


Docent: Manouk Hattenberg

Type les: Hatha Yoga, Flow Yoga, Yin Yoga, combi kracht & flexibiliteit, mindfull bewegen

Nodig:


Een reactie geven hieronder op deze les? Dat vinden we leuk!


 

Hatha Yoga Flow met Yin elementen

In deze Hatha Yoga Flow met Yin elementen ga je het borst/hart,- schouders en heupgebied openen. Een mooie sessie om stijfheid weg te werken.

In Flow Yoga beweeg je van de ene houding naar de andere houding. Het is mooi om de doorstroming in je lichaam verbeteren. Flow is een meer cardio gericht.

In Hatha Yoga heb je juist meer de tijd om wat langer in een houding te blijven. Daardoor heb je meer tijd om een bepaalde houding te verkennen en te ontdekken.

In het Yin Yoga onderdeel blijf je nog wat langer in een bepaalde houding, maar zonder dat je dit heel veel spierkracht kost.

 


Docent: Manouk Hattenberg

Type les: Hatha Yoga, Flow Yoga, Yin Yoga, combi kracht & flexibiliteit, mindfull bewegen

Nodig: een mat


Een reactie geven hieronder op deze les? Dat vinden we leuk!


 

Je hebt een Yoga You abonnement of losse credits nodig om deze les te bekijken

Prijzen en inschrijven
Lesson tags: cardio, flexibiliteit, Hatha, immuunsysteem, manouk, mindfull, yin, zonnegroet