Yin les voor Blaas en Nier Meridiaan
Docent: Manouk Hattenberg
Nodig: kussens, evt blokken, dekentje, evt oogkussentje
Wat gaan we doen:
• nierpunt in de voet stimuleren
• zittende vlinder
• kindhouding
• sfinx
• happy babypose
• viparita karani (benen omhoog tegen muur en/of kussen onder het bekken.
• liggende vlinder
• savasana