Bij warme Hatha Yoga of warme Yin Yoga volg je de Hatha of Yin les in een zaal die verwarmd wordt door infrarood panelen.
Infrarood warmte heeft vele voordelen:
* het is goed voor de doorbloeding, het bevordert de doorstroming in het lichaam;
* dit zorgt er weer voor dat de huid opknapt en je sneller afvalstoffen kwijtraakt;
* het is ideaal in het geval van stijfheid en een snelle en veilige manier om na ongemak en blessures weer ruimte te geven aan delen in het lichaam waar stagnatie is;
* mensen met reumatische aandoeningen ervaren bewegen in een ruimte met infraroodstraling als prettig.