< Overzicht online lessen

verbeter je houding • Quick Fix Pilates • Silvia • 18 min

verbeter je houding quick fix pilates standing positions cardio
Verbeter je houding Verbeter je houding in deze Quick Fix cardio Pilates voor meer balans en stabiliteit met deze staande Pilates Houdingen waarbij je hartslag omhoog gaat. Het maakt je benen gespierder en slanker. Je traint de spieren van je voeten, enkels, de binnenkant van je dijen, de quadriceps en de hamstrings. Ook heeft deze […]
Deze les is alleen te bekijken voor leden van Yoga You Online. Log in of registreer je bij Yoga You Online om gebruik te kunnen maken van onze online lessen.
Lesson tags: afvallen, alignment, BBB, benen, billen, body sculpting, buikkracht, cardio, flexibiliteit, immuunsysteem, juiste houding, ook geschikt als je zwanger bent, pilates, quick fix, silvia, stabili, tussendoor

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.