verbeter je houding • Quick Fix Pilates • Silvia • 18 min

Verbeter je houding Verbeter je houding in deze Quick Fix cardio Pilates voor meer balans en stabiliteit met deze staande Pilates Houdingen waarbij je hartslag omhoog gaat. Het maakt je benen gespierder en slanker. Je traint de spieren van je voeten, enkels, de binnenkant van je dijen, de quadriceps en de hamstrings. Ook heeft deze […]