Beweeg, Adem & Groei – in de Kracht van Warmte
Yoga You is dé plek waar beweging, ontspanning en warmte samenkomen. Onze studio is uitgerust met moderne infrarood verwarmingspanelen die zorgen voor een zachte, diepe warmte die je lichaam van binnenuit ondersteunt. Of je nu kiest voor Hot Yoga of Hot Pilates, je ervaart elke les meer ruimte, kracht en ontspanning.
Hot Yoga – Diep openen, krachtig herstellen
Hot Yoga helpt je om spanning los te laten, je spieren te verdiepen en je lichaam soepel te maken. De infraroodwarmte dringt dieper door dan traditionele verwarmingssystemen, waardoor je:
Spieren sneller opwarmt en veilig dieper in houdingen komt
Afvalstoffen sneller afvoert door verbeterde doorbloeding
Meer flexibiliteit en bewegingsvrijheid ontwikkelt
Stress en spanning loslaat dankzij de rustgevende warmte
Sneller herstelt na inspanning of blessures
De warmte creëert een veilige, comfortabele omgeving waarin je zowel fysiek als mentaal kunt groeien.
Hot Pilates – Corekracht met een diep verwarmend effect
Onze Hot Pilates-lessen combineren intensieve coretraining met de voordelen van infrarood. Ideaal voor wie kracht wil opbouwen, een betere houding wil ontwikkelen en op een gezonde manier wil zweten. Verwacht:
Sterkere core en rugspieren
Verbeterde lichaamshouding en stabiliteit
Strakkere spieren en meer uithoudingsvermogen
Minder kans op blessures door warmere, soepeler spieren
Een energieboost door verbeterde bloedcirculatie
De warmte helpt je dieper te activeren en tegelijkertijd spanningen los te laten.
Waarom infrarood warmte?
Infrarood verwarmt niet de lucht, maar je lichaam direct. Daardoor voelt de warmte natuurlijk, zacht en ontspannend aan. De voordelen:
Ondersteunt het immuunsysteem
Stimuleert vetverbranding en stofwisseling
Verhoogt bloedcirculatie en zuurstoftoevoer
Vermindert spierpijn en stijfheid
Bevordert mentale ontspanning
Een les onder infraroodpanelen voelt als bewegen in zonnewarmte – zonder de schadelijke UV-straling.
Voor iedereen, op ieder niveau
Je hoeft niet flexibel of ervaren te zijn om te beginnen. Onze lessen zijn toegankelijk, veilig en afgestemd op ieders niveau. Je wordt begeleid door professionele docenten die je helpen je grenzen te verkennen, zonder ze te overschrijden.
Ervaar het zelf
Ben je klaar om je beter, sterker en energieker te voelen?
Ontdek hoe heerlijk het is om te bewegen in warmte en boek je eerste les.