Lessen

Tijdens HOT Power wordt de zaal verwarmd door infraroodpanelen. Klik hier voor meer informatie over onze verwarmde lessen. Voor deze lessen geldt een toeslag. Deze

Tijdens HOT Pilates wordt de zaal verwarmd door infraroodpanelen. Klik hier voor meer informatie over onze verwarmde lessen. Voor deze lessen geldt een toeslag.

Wil je graag meedoen met Hatha of Power yoga, maar merk je dat je moeite hebt om de houdingen correct uit te voeren of doet

Barre is een workout die geschikt is voor alle niveaus, of je nu een beginner bent of al ervaring hebt. Het is een veelzijdige training

Kennismaken met de Ashtanga Yoga Methode? Ashtanga is een traditionele en dynamische vorm van yoga, bestaande uit een aantal series met vaststaande houdingen, waardoor je

Centered Yoga is de yogavorm om je centrum te versterken. Het gaat niet alleen om de spieren van je core (buik er rugspieren), maar ook

Power Yoga is afgeleid van Ashtanga Yoga en is met name gericht op het fysieke aspect van yoga. Het is een krachtige en dynamische vorm

Aerial Restorative Yoga is yoga waarbij gebruik wordt gemaakt van een doek dat bevestigd is aan het plafond. Het doek hangt vlak boven de grond

Bij Yoga You kun je terecht voor wekelijkse zwangerschapsyoga op dinsdag- en donderdagavond. Op dinsdagavond vindt de les wekelijks bij Yoga You Stadshagen plaats, van

In deze les beoefenen we de originele hatha houdingen in combinatie met pranayama: ademhalingsoefeningen die leidt tot bewustzijnsexpansie en innerlijke rust. Waar in een normale

Flow yoga wordt ook wel Vinyasa yoga genoemd en staat bekend om zijn dynamische oefening: verschillende houdingen gaan soepel en geleidelijk in elkaar over. Door

De beoefening van Pilates is gericht op het opbouwen van kernkracht en het versterken van het lichaam, met een accent op de diepe, kleinere spiergroepen.

Warme Yin Yoga is Yin Yoga in een zaal die verwarmd wordt door infrarood panelen. Klik hier voor meer informatie. Infrarood warmte heeft vele voordelen: *

Yin Yoga is een toegankelijke, zachte vorm van yoga die zich vooral richt op het activeren en stimuleren van het bindweefsel. De rustige zittende en

Hatha yoga is een les waarin je op een rustige manier werkt aan balans, kracht en soepelheid. In een kalm tempo neem je houdingen aan