“Sport en persoonlijke groei zijn altijd een belangrijk onderdeel van mijn leven geweest. Van hardlopen en krachttraining tot crossfit en pilates. Ik hou ervan om het lichaam te verkennen en te ervaren wat het kan. Via yoga ontdekte ik dat bewegen zoveel meer kan zijn dan alleen fysiek: een manier om tot rust te komen, te focussen en echt te luisteren naar jezelf.
Ashtanga yoga is voor mij meditatie in beweging. Op de mat komen adem, kracht en aandacht samen. De vaste series bieden structuur en houvast, terwijl elke practice anders is en uitnodigt om dieper te voelen, te ontdekken en je grenzen met respect te verkennen. Het is uitdagend, verdiepend en verrassend – een practice die lichaam en geest op een natuurlijke manier verbindt.
Mijn passie voor pilates en krachttraining zie je terug in mijn manier van lesgeven. Ik besteed veel aandacht aan alignment, core-stabiliteit en gecontroleerde beweging, zodat je veilig, bewust en met vertrouwen kunt bewegen.
Ik blijf me graag ontwikkelen, als docent én als student, om jou met aandacht en zorg te begeleiden. Mijn lessen zijn laagdrempelig en iedereen is welkom, ongeacht ervaring of niveau. Samen creëren we een ruimte waarin je kunt groeien, ontspannen en genieten van de practice.”