“In mijn lessen nodig ik je uit om te vertragen en te luisteren naar wat je lichaam je vertelt.
Naast yogadocent ben ik lichaamsgericht en systeemgericht therapeut. Dat betekent dat ik werk met wat zich aandient in het moment: sensaties, emoties, adem, beweging – en ook de patronen die je misschien al langer met je meedraagt.
Ik help mensen wijsheid te ontwikkelen in het voelen. Niet iets wat je hoeft te begrijpen, maar iets wat zich laat ontdekken wanneer je leert aanwezig te zijn in je lichaam.
In mijn lessen hoef je niets te forceren of te presteren. Je mag onderzoeken hoe jij contact maakt met je lijf, hoe je luistert naar grenzen en verlangens, en hoe beweging je kan helpen om dichter bij jezelf te komen.
In de alignment lessen kun je hier techniek aan toevoegen. Elk lichaam heeft een eigen lenigheid, kracht en beperkingen. Wanneer je wat vaker lessen volgt, doorvoel jij wat je uitdagingen en krachten zijn. Op welke plaatsen in je lichaam jij nog meer bewustzijn mag ontwikkelen. Jij leert hoe jij je lichaam gebruikt en je lichaam voelt/onthoudt hoe het kan. Dit zodat jij ongemakken kan voorkomen/verhelpen.
Yoga is voor mij geen doel op zich, maar een weg naar meer belichaming, zachtheid en helderheid.”