José Goeken

Al zolang ik me kan herinneren ben ik gefascineerd door het menselijk lichaam en alle vormen van beweging. Ooit begonnen met klassiek ballet, vervolgens een boek over krachttraining in mijn handen gekregen, een gym ingelopen en daar eigenlijk nooit meer uitgekomen. Een jaar of 15 geleden voelde ik dat ik naast mijn krachttraining iets anders nodig had, vooral om mijn altijd onrustige geest tot rust te brengen, en zo in aanraking gekomen met yoga. De structuur en herhaling van Ashtanga is nog steeds iets wat rust brengt in mijn leven (en mijn hoofd), maar ik speel ook met flow en ben gek op het leren van shapes waarvan ik eerst denk, hoe dan?
Mijn yoga- en pilateslessen zijn speels, vooral in beweging met soms een momentje van rust en met veel ruimte voor het ontdekken van de ruimte en mogelijkheden van je eigen lijf. Er mag gelachen worden en ik hou van niet zo traditionele playlists. Omdat ik sta voor veiligheid en niet ieders lijf hetzelfde is geef ik altijd meerdere opties, waardoor zoveel mogelijk mensen mee kunnen doen.
Tot snel op de mat!