In deze High Intentie Interval training train je op een veilige manier je armen en je schouders. Kracht en stabiliteit in het schoudergebied, de armen en de bovenrug zijn heel bepalend voor een goede doorstroming naar de nek, hoofd en hersenen. Door dit gebied op een veilige manier (waarbij een juiste houding het belangrijkste is) […]
Armen • Hiit Yoga • Marjet • 16 minuten
