Yoga You Online

Yin voor de nier blaas meridiaan

Bekijk hier ons online aanbod

Continu komen er nieuwe video’s in verschillende Yoga & Pilates stijlen bij van Yoga You-docenten.

Leden van Yoga You hebben gratis toegang tot dit platform en kunnen onbeperkt online lessen volgen. Ben je niet lid en wil je ook online lessen volgen? Dat kan, WELKOM!


🔥 Kick that ass 🔥 Veilige HIIT Yoga / Pilates training 🔥

Naast Hatha Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga en Pilates bieden we ook HIIT Yoga / Pilates lessen aan!

Waarom High Intensity Interval Training (HIIT)?

  • meer spiermassa creëren
  • uithoudingsvermogen vergroten
  • metabolisme boosten
  • immuunsysteem verbeteren
  • hormoonsysteem in balans brengen, ideaal voor vetopslag op benen, heupen en buik
  • minder hongergevoel door het in balans brengen van hormonen
  • zorgt ervoor dat suikers minder snel worden omgezet in vetten door insuline balans
  • ‘afterburn’ vetten verbranden in je slaap: ja, ècht! Na de training blijft je metabolisme 24 uur lang verhoogd
  • je versterkt je hart en vergroot je longcapaciteit
  • dit ga je merken in het dagelijks leven en in sportprestaties, die gaan makkelijker
  • de doorbloeding wordt verbeterd
  • je huid wordt mooier
  • het stroomlijnt & sculpt je lichaam
  • spieren worden meer gedefinieerd
  • in een korte tijd boek je veel resultaat
  • je kunt het overal doen
  • 1 HIIT serie staat gelijk aan 2 uur trainen
  • hoge vetverbranding

 

Heel belangrijk: de HIIT Yoga/Pilates die wij aanbieden is veilig voor de gewrichten. Het is een speciaal aangepaste versie waarbij de kans op blessures nihil is. Daardoor zijn deze series voor vrijwel iedereen geschikt: jong/oud, dik/dun, stram/lenig. Iedereen kan zijn of haar voordeel er mee doen.

Wil je deze HIIT training volgen? Registreer je hier!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.