Inloggen
Yoga You - Yoga en Pilates in Zwolle Yoga en Pilates in Zwolle
  • Rooster
  • Events
    • Workshop Buikdansen
    • Yoga voor herstel
    • Juiste Houding oefenuur
    • Yoga Weekend
  • Team
    • Anne van de Vegte
    • Berber Wierstra
    • Cassandra v Kesteren
    • Claudia Lira
    • Davina Alexandra
    • Dirkje Visser
    • Dorien Vogel
    • Eline Gerrits
    • Eva Noorda
    • Glenn Salvesen
    • Helga Verschuren
    • Inge Stoffer
    • Kristja van der Holst
    • Lisa Koster
    • Loes Schaap
    • Manouk Hattenberg
    • Mirjam Fijth
    • Mirjam Hassink-Zwaan
    • Naomi Selles
    • Paulien van der Helm
    • Remy Holtrop – Hollander
    • Silvia Ferrer
    • Tamara van Well
    • Viona van Dijk
    • Yvonne van Leijen
  • info
    • info over Yoga You
    • Algemene Voorwaarden
  • Ruimte huren
  • Contact
  • Prijzen & inschrijven
  • Shop
  • Shirts
  • Lessen
    • Yoga
    • Pilates
    • Yoga voor herstel
    • Zwangerschaps Yoga
    • Warme Yoga en Pilates
    • Yin Yoga/Restorative Yoga/Ontspannings Yoga/Maan Yoga/Herstellende Yoga
    • Pittige Yoga, Power Yoga, Vinyasa Yoga
    • Juiste Houding oefenuur
    • Aerial Yoga
    • Kundalini Yoga
  • Yoga You Online
    • Yin yoga ♥ de basis ♥ 41 minuten
    • Kundalini meets yin ♥ Open je hart ♥ 27 minuten
    • Mindfulness ♥ meditatie ♥ 7 minuten
    • Yoga voor herstel ♥ krachtopbouw ♥ 28 minuten
    • Pilates ♥ Lengte maken ♥ 30 minuten
    • Let’s twist ♥ Basisyoga ♥ 36 minuten
    • Yin ♥ blaas & nier meridiaan ♥ 35 minuten
    • Basisyoga ♥ Heldenhoudingen voor extra energie ♥ 32 minuten
    • Yin ♥ Rug en schouders ♥ 34 minuten
    • HIIT yoga/pilates ♥ cats & dogs ♥ 25 minuten
    • Benen, knieën en buik ♥ HIIT yoga / pilates ♥ 24 minuten
    • 1e, 2e & 3e Chakra ♥ Kundalini ♥ 27 minuten
    • Serie voor het hele lichaam ♥ basisyoga ♥ 49 minuten
    • Pittige vinyasa voor energie en kracht ♥ 28 minuten
    • Yin voor het slapen gaan ♥ 25 minuten
    • Pilates voor het hele lichaam ♥ 34 minuten
    • Flow met wat pit ♥ Hatha ♥ 32 minuten
    • Stoelyoga ♥ rug, schouders, armen en nek ♥ 15 minuten
    • Kick that ass ♥ HIIT Yoga / pilates ♥ 25 minuten
    • Serie voor de psoas ♥ Yin ♥ 25 minuten
    • Open je borst- en heupgebied ♥ hatha flow ♥ 29 minuten
    • Yin voor hardlopers en wandelaars ♥ 35 minuten
    • Zonnegroet in Yin / Yang ♥ Hatha Flow ♥ 23 minuten
    • Yoga voor herstel ♥ Stimuleer je immuunsysteem ♥ 28 minuten
    • Yin voor het heupgebied ♥ spanning en emoties loslaten ♥ 41 minuten
    • Energieboost ♥ Kundalini ♥ Lekker voor in de ochtend ♥ 24 minuten
    • Ontspanning in je loodlijn ♥ Juiste houding / Restorative ♥ 33 minuten
    • Serie voor de rug en tegen griep ♥ Hatha Yoga ♥ 13 minuten
    • Serie voor een sterkere, flexibelere rug ♥ Hatha Yoga ♥ 35 minuten
    • Serie of five ♥ Pittige pilates voor de buikspieren ♥ 12 minuten
    • Schouders en bovenrug ♥ Hatha Flow ♥ 27 minuten
    • Strekking van het lichaam ♥ yin ♥ 32 minuten
    • Zachte flow yoga ♥ 26 minuten
    • Yin voor de onderrug ♥ 37 minuten
    • Naar binnen keren ♥ rustige yoga ♥ 34 minuten
    • Wegdromen in het bos ♥ kids yoga ♥ 30 minuten
    • Kies je vinyasa ♥ uitleg ♥ 6 minuten
    • Yin yoga bij de muur ♥ 28 minuten
    • Innerlijke glimlach ♥ meditatie ♥ 13 minuten
    • Alertheid, kracht en ruimte ♥ Yoga & Adem ♥ 28 minuten
    • Re-Centering ♥ HIIT Yoga/ pilates ♥ 27 minuten
    • Uit je hoofd, in je lijf ♥ basisyoga ♥ 31 minuten
    • Yoga Nidra ♥ het strand ♥ 17 minuten
    • Rustige yoga ♥ tennisballen ♥ 33 minuten
    • Welterusten yoga ♥ met lavendel ♥ 21 minuten
    • Yoga voor tussendoor ♥ basisyoga ♥ 28 minuten
    • Yin om te aarden ♥ 36 minuten
    • Moderne dans ♥ choreografie ♥ 18 minuten
    • Improvisatie ♥ Dans ♥ 24 minuten
    • Serie voor nek, schouders en bovenrug ♥ Yin ♥ 20 minuten
    • Dancing warrior ♥ flow yoga ♥ 32 minuten
    • Yoga voor herstel ♥ jouw grens ♥ 39 minuten
    • Adem & ontspanning ♥ Basisyoga ♥ 30 minuten
    • Mindfull yoga ♥ 35 minuten
    • Begin je dag goed ♥ Yin Yang Flow ♥ 35 minuten
    • Kundalini ♥ Destress & Detox ♥ 27 minuten
    • Yin ♥ Ruimte voor emoties ♥ 25 minuten
< Overzicht online lessen

Stoelyoga ♥ rug, schouders, armen en nek ♥ 15 minuten

Voor deze les van Dirkje hoef je niet van je (bureau)stoel af te komen.
Deze les is alleen te bekijken voor leden van Yoga You Online. Log in of registreer je bij Yoga You Online om gebruik te kunnen maken van onze online lessen.
Lesson tags: dirkje, Hatha, stoelyoga

Inschrijven nieuwsbrief

  • Yoga en Pilates in Zwolle
  • info over Yoga You
  • Prijzen & inschrijven
  • Algemene Voorwaarden

ADRES GEGEVENS YOGA YOU

Bezoekadres YOGA YOU

 

Burgemeester van Roijensingel 10A
8011 CT Zwolle

Het groene pand achter nummer 10. Tussen de Stationstraat en de Stadkamer (bibliotheek).

 

Wijzigingen en opzeggen kan enkel via: administratie@yogayou.eu

 

Vragen en opmerkingen via info@yogayou.eu

 

Postadres YOGA YOU:

 

Koestraat 22
8011NL Zwolle

Inloggen
© Yoga You 2008 - 2020 alle rechten voorbehouden
Vormgeving: Rogier Droogsma
  • Inloggen
Wachtwoord vergeten?
Wachtwoord vergeten? Voer je gebruikersnaam of e-mailadres in. Je ontvangt een link via e-mail om een nieuw wachtwoord in te stellen.