rustige Kundalini Yoga voor het hartgebied

Rustige Kundalini Yoga serie voor het hartgebied. Een uitwerking van deze serie is het geven van ontspanning aan nek en schouders. Het kan zijn dat nek en schouders ongemakkelijk aanvoelen tijdens deze serie, maar dat geeft niets. Gewoon goed rechtop blijven zitten en doorgaan. • meditatie & adembewustwording • rustige dynamische hartmediatie • ego era’s […]

Rustige Kundalini Yoga serie voor het hartgebied.

Een uitwerking van deze serie is het geven van ontspanning aan nek en schouders. Het kan zijn dat nek en schouders ongemakkelijk aanvoelen tijdens deze serie, maar dat geeft niets. Gewoon goed rechtop blijven zitten en doorgaan.

• meditatie & adembewustwording
• rustige dynamische hartmediatie
• ego era’s met vuuradem
• serie voor het versterken van het immuunsysteem, opent ook het hartgebied en geeft ontspanning aan de nek en schouders.
• Sat Kar Tar dynamische meditatie