power yoga

Deze lessen zijn alleen te bekijken voor leden van Yoga You Online.
Log in of registreer je bij Yoga You Online om gebruik te kunnen maken van onze online lessen.

power yoga

rug & bekken ♥ Power Yoga ♥ Dorien & Marjet ♥ 62 min

Power Yoga voor rug & bekken

Een fijne Power Yoga les  met de focus op de rug en het bekken van Dorien. In deze les worden de rustige opties in de Flow serie door Marjet gedaan.

Kijk wat bij je past vandaag, Dorien doet de wat meer pittige zonnegroeten. Marjet pakt de rustige variaties die veiliger zijn voor de gewrichten.

Docent: Dorien Vogel

Type Yoga: Power Yoga, Vinyasa Yoga, Flow Yoga

Nodig: wat ondersteuning kan fijn zijn: blokken, kussentjes of dekentje.

Wat gaan we doen:

• warming-up
• Zonnegroet A
• lunge met variaties
• Zonnegroet B met variaties
• de krijger 1 met variaties
• hellend vlak
• de duif
• vlinder
• twist
• schouderbrug
• savasana

Lees meer
Power Yoga, Flow Yoga

Power Yoga

Power Yoga sessie (flow yoga).   Type Yoga: Power Yoga, Vinyasa Yoga, Flow Yoga Docent: Dorien Vogel Nodig: je mat Wat gaan we doen: •…

Lees meer

power yoga

Deze lessen zijn alleen te bekijken voor leden van Yoga You Online.
Log in of registreer je bij Yoga You Online om gebruik te kunnen maken van onze online lessen.

power yoga

rug & bekken ♥ Power Yoga ♥ Dorien & Marjet ♥ 62 min

Power Yoga voor rug & bekken

Een fijne Power Yoga les  met de focus op de rug en het bekken van Dorien. In deze les worden de rustige opties in de Flow serie door Marjet gedaan.

Kijk wat bij je past vandaag, Dorien doet de wat meer pittige zonnegroeten. Marjet pakt de rustige variaties die veiliger zijn voor de gewrichten.

Docent: Dorien Vogel

Type Yoga: Power Yoga, Vinyasa Yoga, Flow Yoga

Nodig: wat ondersteuning kan fijn zijn: blokken, kussentjes of dekentje.

Wat gaan we doen:

• warming-up
• Zonnegroet A
• lunge met variaties
• Zonnegroet B met variaties
• de krijger 1 met variaties
• hellend vlak
• de duif
• vlinder
• twist
• schouderbrug
• savasana

Deze les is alleen te bekijken voor leden van Yoga You Online. Log in of registreer je bij Yoga You Online om gebruik te kunnen maken van onze online lessen.

Lees meer
Power Yoga, Flow Yoga

Power Yoga

Power Yoga sessie (flow yoga).   Type Yoga: Power Yoga, Vinyasa Yoga, Flow Yoga Docent: Dorien Vogel Nodig: je mat Wat gaan we doen: •…

Lees meer