Serie voor het hele lichaam ♥ basisyoga ♥ 49 minuten
Een rustige hatha les van Dirkje, waarin je kracht en strekking opzoekt.
Let’s twist ♥ Basisyoga ♥ 36 minuten
Een hatha / basisyogales van Dirkje met lekker veel twists.
Basisyoga ♥ Heldenhoudingen voor extra energie ♥ 32 minuten
Een les van Dirkje voor als je wel wat extra energie kunt gebruiken.
Adem & ontspanning ♥ Basisyoga ♥ 30 minuten
Een ontspannen les van Loes waarin je focust op je ademhaling
Yoga voor tussendoor ♥ basisyoga ♥ 28 minuten
Een les van Loes om je borst te openen, diep te ademen en je spieren los te maken.
Uit je hoofd, in je lijf ♥ basisyoga ♥ 31 minuten
Een les van Dirkje om weer contact te maken met je lichaam. Met wat flow :)
Naar binnen keren ♥ rustige yoga ♥ 34 minuten
Een les van Loes waarin je je bewust wordt van je lichaam en de adem.