Zonnegroeten Flow

Zonnegroeten Flow

Zonnegroet Flow , Surya Namaskar, Sun Salutation bij Yoga You in Zwolle

In deze sessie gaan we de zonnegroeten doen, achter elkaar. En dat mag op je eigen manier, op je eigen tempo. De basis zal de Zonnegroet A zijn, ook wel Sun Salutation A of Surya Namaskar A genoemd. Doordat je deze flow blijft doen, wordt het een meditatieve reeks.

De eerste paar keer zullen we de serie samen doen, vanuit daar zoek je je eigen ritme op. Ook als je even tussendoor wil rusten is dat geen probleem.

Aan het eind van de les is er een heerlijke savasana.

Voor wie?

Je kunt verschillende redenen hebben om naar deze les te komen. Een van die redenen zou kunnen zijn:

  • je wilt de zonnegroet-serie meer leren beheersen
  • je vindt het fijn om in een flow te komen, waarbij je niet hoeft na te denken
  • je vindt het fijn om de serie te doen met muziek op de achtergrond. Het genre kan wisselen 🙂
  • je wilt de zonnegroet doen als een work-out waarin je jezelf uitdaagt
  • je wilt een mooie combi tussen kracht en flexibiliteit ervaren
  • je zoekt een meditatief aspect in je oefenserie

Van te voren aanmelden is niet nodig, sluit maar gewoon aan.

Wanneer?

Deze zonnegroeten serie is er niet elke week. Raadpleeg het rooster wanneer deze serie er zal zijn.

  • donderdagavond 29 november 2018 20:00-21:00 door Dirkje Visser
  • donderdagavond 13 december 2018 20:00-21:00  door Dirkje Visser
  • woensdagochtend 19 december 2018 10:10-11:10 door Marjet van der Linde

Waar?

Yoga You

Burgemeester van Roijensingel 10A 8011 CT Zwolle

Het groene gebouw, even van de weg af.

300 meter bij station Zwolle vandaag.

Docent?

Afwisselt gegeven door onze docenten

Meer verdieping?

Overweeg om een keer aan te sluiten bij de uitgebreide Zonnegroet Workshop.