Klassieke Basis Pilates les Mirjam Fijth behandelt meerdere core-stability oefeningen in deze klassieke basis Pilates les. Een goede les om contact te maken met je buikkracht. Deze les gaat om romp stabiliteit: het activeren van de dieper gelegen buikspieren. Zeker in het geval van rugklachten is dit een mooie les om regelmatig te doen. Hier […]
klassieke basis les • Pilates • Mirjam • 23 min
