Pilates met bal voor core stability door Silvia Fijne effectieve Pilates les met bal voor core stability. Je versterkt in deze sessie verschillende lagen van je buikspieren. Zeker als je een zwakke rug hebt, is het een goed idee om je buikspieren versterken. Dit doe je heel doelgericht in deze sessie van 19 minuten. Je […]
core stability • Pilates met bal • Silvia • 19 min
