Pilates met weerstandsband voor de schouders, benen en billen In deze Pilates sessie van 14 minuten ga je werken met een weerstandsband. Door een weerstandsband te gebruiken maak je de oefeningen zwaarder. Je lichaam wordt uitgedaagd om meer spierspanning te geven. Voor het geven van core-stabiliteit (romp stabiliteit) is het gebruiken van een weerstandsband een […]
schouders, benen, billen • weerstandsband Pilates • Mirjam • 14 min
