Barre Yoga/Pilates

Deze les is een work-out geïnspireerd vanuit het ballet met gebruik van de barre. Ook zul je invloeden tegenkomen uit de Yoga en Pilates.

Ook wordt de 4D PRO trainer gebruikt in deze les. Dit is een heel effectieve manier om kracht en flexibiliteit op te bouwen. De 4D PRO trainer is ontwikkelt door een Duitse Fysiotherapeut en wordt heel doeltreffend in gezet in de lessen.

4d yoga pilates barre yoga

Al met al is het een mooie work-out voor je lichaam:

  • je maakt je benen sterker
  • je maakt je billen sterker
  • je wordt er leniger van
  • het verbetert je houding
  • het maakt je innerlijke ballerina wakker 🙂
  • Het is leuk om deze work-out te doen
  • je hebt snel resultaat

Waar?

Yoga You Burgemeester van Roijensingel 10A Zwolle

Wanneer?

Incidenteel, niet elke week (wijzigingen voorbehouden, check altijd het rooster):

  • do 6 dec 20:00 – 21:00
  • vr 21 dec 09:00 – 10:00
  • wo  9 jan 20:40 – 21:40
  • vr 11 jan 10:10 -11:10
  • vr 18 jan 10:10 – 11:10
  • wo 23 jan 20:40 – 21:40
  • vr 25 jan 10:10 – 11:10
  • vr 1 feb 10:10 – 11:10
  • wo 6 feb 20:40 – 21:40
  • vr 8 feb 10:10 – 11:10
  • vr 15 feb 10:10 – 11:10
  • vr 1 mrt 10:10 – 11:10
  • vr 8 mrt 10:10 – 11:10

Docent?

Viona van Dijk en Marjet van der Linde