Barre Yoga/Pilates

Deze les is een work-out geïnspireerd vanuit het ballet met gebruik van de barre. Ook zul je invloeden tegenkomen uit de Yoga en Pilates.

Ook wordt de 4D PRO trainer gebruikt in deze les. Dit is een heel effectieve manier om kracht en flexibiliteit op te bouwen. De 4D PRO trainer is ontwikkelt door een Duitse Fysiotherapeut en wordt heel doeltreffend in gezet in de lessen.

4d yoga pilates barre yoga

Al met al is het een mooie work-out voor je lichaam:

  • je maakt je benen sterker
  • je maakt je billen sterker
  • je wordt er leniger van
  • het verbetert je houding
  • het maakt je innerlijke ballerina wakker 🙂
  • Het is leuk om deze work-out te doen
  • je hebt snel resultaat

Waar?

Yoga You Burgemeester van Roijensingel 10A Zwolle

Wanneer?

 

  • Vrijdagochtend 5 juli 2019 09:00 – 10:00
  • Vrijdagochtend 2 augustus 2019 09:00 – 10:00
  • Vrijdagochtend 6 september 2019 09:00 – 10:00
  • Vrijdagochtend 4 oktober 2019 09:00 – 10:00
  • Vrijdagochtend 8 november 2019 09:00 – 10:00
  • Vrijdagochtend 27 december 2019 09:00 – 10:00
  • Vrijdagochtend 3 januari 2020 09:00 – 10:00
  • Vrijdagochtend 7 februari 2020 09:00 – 10:00
  • Vrijdagochtend 7 maart 2020 09:00 – 10:00

Vanaf donderdag 5 september 2019

  • elke donderdag 18:30 – 19:30 (tenzij anders vermeld, check het actuele rooster voor de zekerheid)

Docent?

Viona van Dijk en Marjet van der Linde