Kundalini Yoga Workshop 3e Chakra

Zonnegroet Flow , Surya Namaskar, Sun Salutation bij Yoga You in Zwolle

Wanneer: Zondag 5 maart 2017

WAT

2 uur durende Kundalini Yoga Workshop waar we aan de slag gaan met het 3e Chakra. De volgende onderwerpen zullen aan bod komen in deze workshop.
  • pro-actief; durven en doen
  • aanpakken en doorpakken
  • wil: ik kan het, ik wil het
  • beslissingen nemen
  • macht/onmacht
  • individu/autonoom
  • bijnieren: rust v.s. piekeren & zorgen maken, vertrouwen v.s. angst
  • beheersing
  • discipline
  • onzekerheid
  • manipulatie
  • straf
  • woede
  • onthechting
  • gemak
  • kennis
  • lachen (jezelf niet al te serieus nemen)

De (dynamische) oefeningen die we gaan doen en de mantra’s die we gaan gebruiken hebben allemaal invloed op het 3e Chakra. Na de kriya (oefensessie’s) eindigen we met een dynamische meditatie waar een bepaalde mantra centraal staat.

Na deze workshop voel je je over het algemeen opgewekt en energiek.

Deze workshop en ook andere Kundalini Yoga Chakra workshops zullen regelmatig worden herhaald. Het is niet nodig om de workshops in chronologische volgorde te volgen. Mocht je al een keer deze workshop hebben gedaan is het geen probleem om deze nog een keer te doen, het is zelfs leuk om te ervaren dat elke keer weer een andere uitwerking heeft. Je lichaam en geest zijn immers onderhevig aan verandering van dag tot dag. Elke keer is de serie weer wat anders.

WAAR

Koestraat 24 in de binnenstad van Zwolle (tussen museum de Fundatie en de Rassenpoort).

DOCENT

Marjet van der Linde RYT 500+

KOSTEN

€20

Let op! Restitutie is niet mogelijk, wel mag je iemand in jouw plaats laten gaan.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.