Isabel Ruiter

Tijdens mijn studententijd begon ik met yoga om mijn overprikkelde systeem wat rust te geven. Ik was sceptisch en wilde in ieder geval met beide benen op de grond blijven. Inmiddels ben ik verschillende opleidingen en vele jaren aan ervaring verder en sta ik steviger dan ik ooit had kunnen denken. Door het regelmatig beoefenen van yoga heb ik mezelf zoveel meer gegeven dan alleen rust in mijn hoofd. Ik heb geleerd weer echt te (durven) voelen, met mildheid naar mezelf te kunnen kijken en lichtheid te ervaren. Het leven is meer ‘mogen’ geworden in plaats van ‘moeten’. En ik heb ontdekt dat er zoveel meer perspectieven op het leven zijn dan ik kende! Mijn yogalessen zijn erop gericht echt te kunnen ontspannen en kenmerken zich door rustig opgebouwde – maar vaak toch intensieve – houdingen met veel aandacht voor de ademhaling en het onderzoeken van je eigen grenzen.