All Inclusive Day Retreat: rust & herstellen

all inclusive day retreat
All Inclusive Day Retreat (09:00-17:00)
Maandag 1 oktober 2018 
Thema: rust en herstellen
Wat ga je doen?
Sessies: Yin Yoga, Easy Flow, Facial Yoga, Leverpakking, Pilates, Aerial Yoga (Restorative/Yin)
Eten & drinken: Inclusief lekkere gezonde (vegan) lunch, thee, vers groente/fruitsapje  en snacks.
Een dag voor jezelf om op te laden. Je wordt de hele dag begeleid en er is voldoende ruimte om vragen te stellen. Het is niet nodig om overal aan deel te nemen.
PROGRAMMA
09:00-10:00 inloop, thee en gezonde snack
of
09:00- Pilates sessie
10:10- Yin/Yang Yoga of lekker beneden rusten op de bank met een boekje, thee en de benen omhoog
12:00- lunch met vegan-soepje en spelt brood met humous, bieten/appel/gember juice
13:15- rust,..leverpakking in ondersteunde savasana met oogkussentje, tijd voor een dutje
14:30- Aerial Yoga (restorative/yin: herstellend)
15:30- relaxen, tarot, thee met snack
16:00- Yoga facial met biologische 3 olieen elixer (zwarte nigella (kummel), amandel en olijf olie)
Voor de liefhebbers:
17:00- Pilates
Waar
Bij Yoga You in Zwolle (300 meter van station Zwolle)
Kosten
€75
Leden van Yoga You ontvangen €10 korting, vermeld bij opmerkingen dat je lid bent van Yoga You om hiervoor in aanmerking te komen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.