All Inclusive Day Retreat

all inclusive day retreat
All Inclusive Day Retreat (09:00-18:00)
Maandag 19 Februari 2018 
Thema: rust, reiniging en verjonging
Wat ga je doen?
Sessies: Yin Yoga, Easy Flow, Facial Yoga, Leverpakking, Pilates, Juiste Houding tips en voor de liefhebbers: veilig op de kop gaan.
Inclusief lekkere gezonde (vegan) lunch, drankjes en snacks.
Een dag voor jezelf om op te laden. Je wordt de hele dag begeleid en er is voldoende ruimte om vragen te stellen. Het is niet nodig om overal aan deel te nemen. In overleg kan er ook een Thaise massage geregeld worden.
PROGRAMMA
09:00- ontvangst met thee en gezonde snack
09:30- Yin Yoga/Restorative Yoga
10:40- Easy Flow Yoga of lekker beneden rusten op de bank met een boekje, thee en de benen omhoog
12:00- lunch met vega-soepje en spelt brood met humous, bieten/appel/gember juice
13:15- rust,..leverpakking in ondersteunde savasana met oogkussentje
14:00- oefeningen voor een Juiste Houding die ruimte geven aan de nek, schouders en (onder)rug.
15:30- relaxen, tarot, thee met gezonde snack
16:00- Yoga facial met biologische 3 olieen elixer (zwarte nigella (kummel), amandel en olijf olie)
17:00- Pilates
Waar
Bij Yoga You in Zwolle (300 meter van station Zwolle)
Kosten
€75
Leden van Yoga You ontvangen €10 korting, vermeld bij opmerkingen dat je lid bent van Yoga You om hiervoor in aanmerking te komen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.