3 daags All-Inclusive Yoga Weekend in Nederland

Yoga Weekend bij Mooirivier Yoga You

Een cadeautje voor jezelf 🙂


Dit 3 daags All-Inclusive Yoga Weekend staat in het teken van Yoga & lekker eten in een mooie omgeving .

Wat fijn is dat jij zelf mag bepalen aan welke sessies je deelneemt. Dat maakt dat je hier echt je eigen weekend van kan maken.

winter

3 daags All-Inclusive Yoga Weekend bij Mooirivier 12,13 & 14 januari 2018 (VOL)

lente

3 daags All-Inclusive Yoga Weekend bij Mooirivier 16,17 & 18 maart 2018 

(VOL)

lente

3 daags All-Inclusive Yoga Weekend bij Mooirivier 25,26 & 27 mei 2018 

zomer

3 daags All-Inclusive Yoga Weekend bij Mooirivier 6,7 & 8 juli 2018

herfst

3 daags All-Inclusive Yoga Weekend bij Mooirivier 21,22,23 september  2018

winter

3 daags All-Inclusive Yoga Weekend bij Mooirivier 23,24 & 25  november 2018

 

Nieuwe data voor Yoga Weekenden volgt zodra bekent, wil je op de hoogte blijven schijf je in hieronder voor de nieuwsbrief.

mooirivier yogaweekend yoga you zwolleMooirivier ligt aan de Overijsselse Vecht in het Vechtdal. Het is een prachtige oeroude omgeving. Mooirivier is een fijne plek om te zijn, er is veel aandacht besteed aan de inrichting. Ook culinair gezien wordt het een fijn weekend, hier ben je verzekerd van heerlijke maaltijden!

Dit is een mooie manier om jouw yoga beoefening te verdiepen of als je voor het eerst komt, om er kennis mee te maken. De yoga sessies hebben een nuchter en vriendelijk karakter met veel aandacht voor precisie en verdieping. Dit 3 daags all-inclusive Yoga weekend is een cadeautje voor jezelf!

Genieten van eten en drinken

De keuken van Mooirivier staat bekent om de heerlijke gerechten waarbij veel met streekproducten wordt gewerkt. Mooirivier heeft een aanbeveling in de Michelingids. Ook is het prima om een bijvoorbeeld een wijntje te drinken. Dit weekend is er om te genieten op jouw eigen manier. Het Overijsselse Vechtdal is prachtig en Mooirivier is een schitterende locatie waar je echt op vakantie bent. Dat wordt dus genieten!

Voor wie?

Voor iedereen die het leuk vind om een weekendje weg te combineren met Yoga, een mooie omgeving, lekker eten en drinken. Uit heel het land komen kris kras deelnemers naar dit weekend. Het is mogelijk om alleen te komen of iemand mee te nemen. Dit Yoga Weekend is geschikt voor iedereen: jong, oud, dik, dun, stram, lenig, man, vrouw, zowel beginners als voor gevorderden, er worden verschillende opties aangeboden. De sfeer is relaxt: alles mag, niets hoeft.

Relaxt

Je bepaalt zelf waar je aan deelneemt. Halverwege een sessie de zaal binnengaan of verlaten is geen probleem. Ik nodig je van harte uit om je eigen tempo te volgen. De een doet overal aan mee, de ander slaapt heerlijk uit. Dat kan allemaal 🙂

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Selecteer lijst(en):

 

 

 Prijs per persoon €299

Gespreid betalen (3 x) is geen probleem.

Bij de prijs inbegrepen:

  • 2 x ontbijt
  • 2 x lunch
  • 2 x uitgeserveerd 3-gangen diner
  • 2 x overnachting op basis van 2 personen op een basis comfort 2-persoonskamer
  • onbeperkt koffie, thee, water bij de counter van de Vechtzaal
  • gratis WIFI in heel het hotel
  • alle Yoga sessies (8) en persoonlijk Yoga advies

Niet bij de prijs inbegrepen:

  • meerprijs voor 1-persoonskamer (€27,00 per nacht)
  • upgrade naar een luxere kamer (zie voor mogelijkheden hieronder)
  • long stay tot 17:00 i.p.v. 12:00 op zondag (€15,00)
  • frisdrank en alcoholische dranken
  • maaltijden buiten het arrangement
  • toeristen belasting (1,50 p.p.p.n.)
  • massage (zie hieronder voor de mogelijkheden)

Dranken & Maaltijden buiten het arrangement

Wil je buiten het arrangement gebruik maken van maaltijden, frisdrank en/of alcoholische dranken. Dit is mogelijk. Vrijdag ontvang je een drankkaart. Deze kaart mag je tonen op het moment dat je iets buiten het arrangement zou willen. Zondag voordat je weggaat reken je de toeristenbelasting af plus de eventuele extra’s die je hebt genoten in het weekend.

Yogaruimte

Mooirivier heeft een prachtige, grote zaal, direct aan de rivier de Vecht. Het uitzicht op de landerijen en de oude rivier is prachtig! Het ene jaar lopen er koeien in de wei, het andere jaar zie je de paarden rennen.

Omgeving

Oeroude natuur

Mooirivier ligt aan de rivier de Overijsselse Vecht. Een wandeling langs de rivier richting Vilsteren is een mooie ervaring. Als je van wandelen en hardlopen houdt, neem dan zeker je wandel en/of hardloopschoenen mee. De receptie van Mooirivier heeft meerdere looproutes van verschillende afstanden beschikbaar.

Zwolle

Zwolle is een stad die steeds meer onder de aandacht komt. En dat is niet vreemd. Deze oude hanzestad heeft een prachtig oude binnenstad (waar ook het Yogacentrum van Yoga You is gevestigd, aan de Koestraat 24, tussen museum de Fundatie en de middeleeuwse Sassenpoort). Zaterdagmiddag is er voldoende ruimte om een bezoek aan Zwolle te brengen als je dit leuk lijkt. Leuke Zwolle tips vind je hier.

Wat neem je mee?

YOGAMAT

Je mag je eigen yoga mat meenemen. Belangrijk is dat deze anti-slip is. Dit voor je eigen veiligheid en die van anderen. Mocht je nog geen yogamat hebben of twijfel je aan de kwaliteit van je eigen mat? Wij bieden voor €30,00 een yogamat te koop aan die: slijtvast, slipvast, wasbaar tot 40 graden in de wasmachine is. Deze mat heeft het Duitse öko-tex 1 keurmerk. Ook is het mogelijk om een mat te huren voor het weekend. Dit kan voor€10. De mogelijkheden kun je aanvingen in de inschrijflijst, ik neem dan de artikelen voor je mee.

YOGABLOKKEN

We gaan veel werken met Yogablokken. Dit geeft je ondersteuning in de houdingen en je leert oefeningen die je ook thuis kan toepassen. De blokken zijn €8 per stuk (je hebt er twee nodig). Ook deze mogelijkheid kun je aanvinken op het inschrijfformulier. Je kunt ook gebruik maken van leenblokken, ik neem deze dan voor je mee.

DEKENTJE

Om je warm te houden & om ondersteuning te bieden in bepaalde houdingen.

KUSSENTJE

Belangrijk is dat je prettig kan zitten, ga thuis alvast aan de slag om te ontdekken wat je ideale kussentje is om mee te nemen. Komen je knieën omhoog in zit: hoger kussentje, of twee meenemen 🙂

NETI & TONGSCHRAPER (facultatief)

De Neti is een soort gietertje die de holten in je schedel reinigt met een oplossing van fysiologisch zout. De tongschraper reinigt de tong. De neti en de tongreiniger kun je ook bestellen op het inschrijfformulier.

KRUIK/WARMWATERZAK (facultatief)

De warmwaterzak is voor de leverpakking. Als je het leuk vind om hieraan mee te doen, mag je er een meenemen.

Dit heerlijke ritueel is vooral erg prettig als je de afgelopen tijd heel erg druk bent geweest en van alles (van jezelf) moest. Als je dit wil proberen mag je voor de leverpakking een warmwaterzak meenemen.
Een belangrijke functie van de lever is gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. De warmte van de leverpakking ontspant en stimuleert de lever en ondersteunt zo de ontgifting. Een voorbeeld van een warmwaterzak vind je hier.
 

Wat neem ik mee voor jullie?Feetup_YogaHocker_Hauptbild

  • Feet Up, voor een veilige kopstand waarbij er geen belasting in de nekwervels plaatsvindt
  • Oogkussentjes voor het ontspannen van het zenuwstelsel. Mocht je om hygiĂ«nische redenen liever je eigen oogkussentje willen, vink dit aan op de inschrijflijst en ik neem deze voor je mee.
  • Yogariemen, ook hier geldt, wil je graag een eigen exemplaar om ook thuis te oefenen, geef dit aan op het inschrijfformulier
  • Golf- en tennisballen voor oefeningen waarbij we triggerpoints in het lichaam aanpakken
  • Mocht je liever geen blokken willen aanschaffen, ik kan deze ook voor je meenemen

Kleding

Trek kleren aan waarin jij je prettig voelt zolang ze maar niet knellen. Laagjes kleding is aanbevolen, zodat je altijd wat uit of aan kan trekken. Yoga wordt gedaan op blote voeten, voor de wat rustige oefeningen kun je sokken aantrekken. Neem een eigen dekentje mee, deze kun je gebruiken in je oefeningen als ondersteuning en je kunt je er mee toedekken in Savasana (eindontspanning). Ben je een wandelaar of hardloper: neem je schoenen mee, het is een prachtig wandel/hardloop gebied.

Comfort Room (regular room)

Dit is de kamer die in het basis all-inclusive arrangement wordt aangeboden. Het is een compacte kamer met een queen-size bed. Er is een badkamer met toilet met een ruime douche. Er is gratis WIFI, een flatscreen t.v. en een bureau. Deze tweepersoonsbedden kunnen niet uit elkaar en hebben een tweepersoons deken. Voor deze kamer is geen meerprijs.

Upgrade mogelijkheid: Superior Kamer

Voor wat meer luxe en een grotere kamer kun je een Superior kamer boeken. Deze modern en sfeervol ingerichte kamer heeft een royaal bureau, speciaal voor Mooirivier ontworpen meubels. De boxspring bedden zijn extra lang en hebben een eenpersoonsdeken per bed. Er is een flatscreen, een zitje, koffie- en thee faciliteiten, een kluis & gratis WIFI. De badkamer heeft een toilet en een ruime douche.

Upgrade: €10 p.p. per nacht, €20 per nacht in het geval van 1 persoon op 1 kamer.

Upgrade naar Superior-de-Luxe

De ruime Superior Deluxe kamer heeft een schitterend uitzicht over de rivier en het achterliggende natuurgebied en is modern en sfeervol ingericht. De kamer beschikt over een ruim bureau, speciaal voor Mooirivier ontworpen meubels, een extra lang boxspringbed, flatscreen, zithoek, koffie- en thee faciliteiten, kluis, WIFI, ligbad, toilet en separate douche.

Upgrade: €22,50 p.p. per nacht, €45 per nacht in het geval van 1 persoon op 1 kamer.

Upgrade naar Suite

De royale suite heeft een schitterend uitzicht over de rivier en achterliggende natuurgebied en is modern en sfeervol ingericht. de kamer beschikt over een ruim bureau en speciaal voor voor Mooirivier ontworpen meubels, een comfortabel kingsize bed, een grote flatscreen, een zithoek, luxe koffie-en thee faciliteiten, kluis, WIFI. De badkamer is voorzien van een tweepersoonsligbad, tv, een aparte regendouche en seperaat toilet.

Upgrade: €37,50 p.p. per nacht, €75 per nacht in het geval van 1 persoon op 1 kamer.

Upgrade Suite Loft & Spa

Yoga You Yogaweekend Mooirivier

  • karakteristieke kamer met hoog plafond
  • zithoek met bureau
  • kingsize bed
  • luxe koffie/thee faciliteiten
  • Finse sauna voor 2 personen
  • ruime luxe uitgevoerde badkamer met dubbele wastafels, tweepersoons ligbad, separate regendouche en apart toilet
  • kluis
  • flatscreen TV
  • Nespresso apparaat
  • airconditioning
  • gratis wifi

De ruime Suite Loft & Spa is een modern ingerichte tweepersoonskamer met een Finse sauna en een ruim tweepersoons ligbad. De kamer heeft een karakteristieke uitstraling waarbij de historische elementen bewaard zijn gebleven. Het hoge plafond met oude houten spanten, het rietgedekte dak en de afwerking met natuurlijke materialen geven de kamer een unieke sfeer. De Suite is praktisch ingericht en beschikt over een comfortabel zitgedeelte en een bureau. De luxe badkamer is voorzien van dubbele wastafels, Finse sauna, tweepersoons ligbad, separate regendouche en apart toilet.

Upgrade: €37,50 p.p. per nacht, €75 per nacht in het geval van 1 persoon op 1 kamer. Op basis van beschikbaarheid.

Upgrade naar DeLuxe Loft

Yoga You Yogaweekend MooirivierYoga You Yogaweekend Mooirivier

  • karakteristieke hotelkamer met hoog plafond
  • zithoek met bureau
  • kingsize bed
  • luxe koffie/thee faciliteiten
  • ruime luxe uitgevoerde badkamer met dubbele wastafels, toilet, ligbad en een separate regendouche
  • kluis
  • flatscreen TV
  • Nespresso apparaat
  • airconditioning
  • gratis wifi

De Deluxe Loft is een modern en sfeervol ingerichte tweepersoonskamer met een karakteristieke uitstraling waarbij de historische elementen bewaard zijn gebleven. Het hoge plafond met oude houten spanten, het rietgedekte dak en de afwerking met natuurlijke materialen geven de kamer een unieke sfeer. De bijzondere Deluxe Loft kamer is praktisch ingericht en beschikt over een zitgedeelte en een bureau. De luxe badkamer is voorzien van dubbele wastafels, toilet, ligbad en separate regendouche.

Upgrade: €37,50 p.p. per nacht, €75 per nacht in het geval van 1 persoon op 1 kamer. Op basis van beschikbaarheid

Eetwensen

Met eet/dieet wensen houden wij rekening, dit kun je aangeven op het inschrijfformulier welke je onder aan deze pagina kan invullen.

Long Stay

Wil je zondag de mogelijkheid om tot 17:00 gebruik te maken van je hotelkamer (long-stay)? Dan kan dat voor een bijbetaling van €15,00.

Oefeningen waar we mee aan de slag gaan:

  • oefeningen die beweeglijkheid geven aan nek, schouders & rug.
  • oefeningen die het bekken stabiliseren, de benen, buik, billen en rug sterk maken
  • oefeningen die flexibiliteit geven aan het lichaam
  • oefeningen die de liezen en het hart/borst gebied openen > anti rollator-en bochel oefeningen 🙂
  • detox-houdingen, oefeningen die reinigend werken op het lichaam
  • de kopstand (sirsasana) voor de liefhebber. We doen dit op een heel veilige manier waarbij de nek niet wordt belast: d.m.v. een kopstand-bankje

juiste houding oefenuur yoga you zwolle marjet van der linde

De Yogasessies worden gegeven in een ruimte met uitzicht op de Overijsselse Vecht. Elke ochtend wordt er gestart met een Yogales, maar heerlijk uitslapen is ook prima. Er zijn nog genoeg andere sessies waaraan je kan deelnemen. Voel je vrij om te kiezen wat bij jou past op dat moment. Alle sessies zijn facultatief. Of je beginner bent of gevorderd maakt niets uit. We hebben voor iedereen sessies op maat. Persoonlijke aandacht staat voorop. Tijdens en ook na de les is er ruimte voor het stellen van vragen. Voel je vrij om je vragen te stellen. Er wordt ook rekening gehouden met eventuele blessures, de oefening wordt dan aangepast zodat deze geschikt is. De juiste lichaamshouding aannemen neemt een belangrijke rol in. Er wordt veel op techniek gewerkt. Op die manier kun je je eigen yoga-beoefening verdiepen. Je zult merken dat deze aanwijzingen je gemak op gaan leveren, de houdingen worden daardoor krachtiger en makkelijker tegelijk. Ook lichaamshouding in het dagelijks leven is een punt waar veel aandacht aan wordt besteed. Het doel hiervan is een optimale doorstroming in het lichaam en gemak. Je zult merken dat je dit ook in het meditatieve aspect gaat helpen.

In aanvulling op de Yoga-oefeningen leer je ook eeuwenoude yogische zuiveringstechnieken zoals:

  • tong zuiveren van bacteriĂ«n
  • neti: neusholtes reinigen, ideaal voor verkoudheden, ontstoken bijholtes of allergieĂ«n
  • Uddhiya Nauli (buikspieren, een verbeterde darmwerking, bekkenbodem versterker, goed voor de onderrug)
  • leverpakking

Yogadocent Marjet van der Linde

Marjet van der Linde (500+RYT) is eigenaar en oprichter van Yoga You en geeft sinds 2005 Yogalessen. Doordat ze is opgeleid vanuit verschillende Yogadisciplines (Hatha Yoga, Power Yoga, Iyengar Yoga, Kundalini Yoga, Pilates, Zwangerschaps yoga, Yin & Yang Yoga) combineert ze kracht met zachtheid, actie met rust. Daarnaast is er aandacht voor het meditatieve aspect.

Manier van lesgeven

De lessen hebben een persoonlijk, vriendelijk, nuchter, niet-competitief karakter met een vleugje humor. Haar manier van lesgeven is in de basis expliciet. De aanwijzingen zullen aanvankelijk technisch zijn en worden daarna verder uitgebouwd op een wijze waarbij je je voorstellingsvermogen mag gebruiken. Adem en adembeweging, het aanspannen van de juiste spieren en het ontspannen van de juiste spieren zullen een belangrijke leidraad in dit weekend zijn. Er wordt gewerkt met respect voor eigen grenzen, in een niet competitieve omgeving. Er zullen verschillende asana’s (yogahoudingen) aan bod komen, deze asana’s zullen vanuit de basis zorgvuldig worden opgebouwd. Ook wordt er extra aandacht besteed aan lichaamshouding en het juiste gebruik van spieren. Zodat er kracht en ontspanning samengaan. De Yogasessies hebben zowel een Yang (krachtiger, meer op spierkracht gericht) als een Yin karakter (houdingen die rustig zijn en openend). Yin & Yang worden afgewisseld.

Ook wordt er gebruik gemaakt van mantra’s & worden er soms dynamische oefeningen uit de Kundalini Yoga toegepast.

Ontspannings Massage

MARIEKE TER DOEST

marieke ter doest masseur yoga weekend yoga youMijn naam is Marieke ter Doest. Ik ben (toneel)schrijver, trainer/coach en ik masseer. In 2003 rondde ik de 2-jarige opleiding Integratieve Massage af.

De massage die ik geef heet Ontspanningsmassage. Hierbij gebruik ik (warme) olie. De lichaamsdelen die ik op dat moment niet aanraak, dek ik toe met een (warme) doek. Door lange strijkingen en diepere knedingen ontspannen je huid en spieren. Je kunt kiezen tussen een massage van een 60, 30 of 15 minuten. In 60 minuten kan ik je hele lichaam masseren en anders masseer ik delen. Van te voren mag je aangeven wat je wilt. Dan maken we een massage voor jou op maat. Ik masseer op een bank. Deze is extra breed, speciaal geschikt voor ontspanningsmassages. Het is geen probleem om een massage tijdens een Yogasessie te boeken. Je kunt dan eerder weggaan en/of later eventueel weer aanhaken.

 

WAAROM? Een ontspanningsmassage is eigenlijk altijd, overal en voor iedereen geschikt. Redenen voor zo’n massage kunnen zijn: Ik kan me moeilijk ontspannen, ik heb een drukke tijd voor me achter me of ik zit er middenin, ik zie dit als onderhoud van mijn lichaam, ik word weinig aangeraakt, ik houd niet van aanraking maar wil het weer eens proberen, ik wil gewoon lekker ontspannen. Wat mij betreft heb je geen reden nodig. Ontspannen en aangeraakt worden is gewoon fijn. En goed en gezond voor lichaam, geest en immuunsysteem.

KOSTEN?

  • 60 minuten €50 (hele lichaam)
  • 45 minuten €42,50
  • 30 minuten €30
  • 15 minuten €20

Wil je graag een massage op een van deze dagen, mail Marieke, samen bepalen jullie het tijdstip:

Het is geen probleem om je massage tijdens de yoga-sessies te boeken. Je kunt dan eerder of later in de les komen. Je mag je massage vooraf bespreken en reserveren via marieketerdoest@hotmail.com(of op de dag zelf kijken of er nog een plekje vrij is). Wees er op tijd bij, want de ervaring leert dat de massage plekken snel zijn volgeboekt. Ik zie jullie graag, Marieke 🙂

PROGRAMMA

Je mag zelf weten aan welke sessie je mee doet, voel je vrij om eerder weg te gaan uit een sessie of om later binnen te komen. Het is JOUW weekend.

VRIJDAG

Vanaf 15:00 is het mogelijk om je kamer in te gaan. Eerder komen bij Mooirivier is mogelijk. Soms sluiten er ook mensen later aan i.v.m. werk. Dit is geen probleem.

18:30 YOGA (Vechtzaal) rustige sessie om eventuele spanning in het lichaam te verminderen vanuit bewegingen, houdingen en adem en adembeweging.

19:30 DINER Het officiële begin van het programma
Een mooi 3-gangen diner wat wordt uitgeserveerd in het restaurant van Mooirivier.

21:00  AVOND YOGA SESSIE (Vechtzaal)
Voor iedereen die hier aan wil deelnemen. De houdingen zullen rustig zijn en de spijsvertering bevorderen. Het is aan jou of je nog een drankje bij de haard nuttigt, of dat je lekker naar bed gaat na de avond yogasessie.

ZATERDAG

Heerlijk uitslapen of deelnemen aan de ochtend yogasessies

07:50-08:00 Uddhiyana Nauli Kriya een oefening om de buik en bekkenbodem te versterken en de stofwisseling een boost te geven.

08:00-08:40 dynamische Kundalini YOGA 

08:00 – 11:00 ONTBIJT Je hebt de mogelijkheid om van 08:00 tot 11:00 te ontbijten. Wil je liever langer uitslapen en niet meedoen met de Yoga, dat is prima, kies je eigen ontbijt moment.

10:00- YOGA krachtige serie, veel staande posities.

10:50- Op de Kop workshop we gaan aan de slag met de handstand en de kopstand. Bij de kopstand maken we gebruik van de Feet Up, dit is een veilige manier voor de nek om op de kop te gaan. Op de kop is minder eng dan je denkt 🙂 we begeleiden je met zorg.

11:30- subtiele serie om ruimte te geven aan nek, schouders en rug

12:00- ontspanning Yoga

12:35- uitleg van de Logische reiniging methodes o.a. neti en leverpakking

13:00 LUNCH   Mocht je het leuk vinden om Zwolle (klik hier voor tips in Zwolle) Dalfsen of Ommen bezoeken dan heb je daar na de lunch ruimschoots de tijd voor. De sauna liefhebber kan terecht bij Sauna & Beauty Ommen. Ook is het mogelijk om een fiets of kano te huren (receptie) en de omgeving te ontdekken.

17:15 – 18:15 YOGA OP MAAT   Inloop voor persoonlijke vragen op Yoga gebied (voor de liefhebbers). Welke houdingen vind je lastig? Waar liggen de verbeterpunten. Dit is vaak per persoon verschillend omdat ieder lichaam anders is. Deze sessie ontstaat vanzelf vanuit de vragen die worden gesteld. Het is een leuke interactieve sessie waarbij je duidelijke aanwijzingen zal krijgen om je yoga beoefening te verbeteren. Hier wordt Yoga op maat geleverd. Ook interessant als niet direct vragen hebt, je zult merken dat je veel van deze sessie opsteekt.

18:30 DINER

21:00  AVONDYOGASESSIE
Voor iedereen die daaraan wil deelnemen. De houdingen zullen rustig zijn en de spijsvertering bevorderen. Het is aan jou of je nog een drankje bij de haard nuttigt, of dat je lekker naar bed gaat na de avond yogasessie.

ZONDAG

Heerlijk uitslapen of deelnemen aan de ochtend yogasessies

07:50-08:00 Uddhiyana Nauli Kriya een oefening om de buik en bekkenbodem te versterken en de stofwisseling een boost te geven.

08:00 dynamische Kundalini YOGA

08:00 – 11:00 ONTBIJT Je hebt de mogelijkheid om van 08:00 tot 11:00 te ontbijten. Wil je liever langer uitslapen en niet meedoen met de Yoga, dat is prima, kies je eigen ontbijt moment. 

10:15- Pilates

10:40- serie met Jala Namaskar (watergroet) & Surya Namaskar (zonnegroet)

11:15 savasana

11:30 -12:00
Koffers pakken en bij de receptie stallen of alvast in de auto leggen. (tenzij je je kamer tot 17:00 boekt).

13:00 LUNCH
Na de lunch is er de mogelijkheid, als je dat wilt wat langer te blijven om nog wat te drinken en na te praten in het lounge gedeelte binnen of buiten.

Voor vragen etc. tijdens het weekend kun je Marjet: 06-13340800 bellen of de receptie van Mooirivier.

SCHRIJF JE IN

22 Comments

  • Karin schreef:

    Wat een heerlijk kado gaven we onszelf door dit weekend te boeken.
    Prachtige omgeving, mooi hotel, lekker eten, goed wijntje, fijne groep, Ă©n met de perfecte gastvrouw, Marjet;
    professioneel, duidelijk, humoristisch en down to earth.
    Ik heb uitgeprobeerd en ervaren, geleerd, maar bovenal genoten! Dank Marjet!

  • Marijke Leenhouwers schreef:

    Lieve Marjet,

    Wat een mooi weekend heb jij aangeboden. Voor mij helemaal zoals ik had gehoopt. Alles klopte. Jouw humor, je kennis, je down to earth houding, de heerlijke en soms moeilijke oefeningen, je rust en alles is ok gevoel. En dan niet te vergeten het geweldige hotel, de geweldige locatie, de mooie zaal met uitzicht op het water en de paarden, het heerlijke eten, nou ja zeg.. beter kon niet. En o ja de ontzettend gezellige avond met elkaar met Ukulele haardvuur.. En niet te vergeten de ontspannende massage van Marieke, die snapt waar je het over hebt en waar ik mij goed bij kon onstspannen. ik heb er super, super van genoten. Dank dank en tot volgende keer..

    en nee, ik heb geen aandelen:)

  • anita Wix schreef:

    Afgelopen weekend voor de eerste keer mee geweest naar het Yoga weekend. Al ruim 3 jaar volg ik de lessen bij Yoga You en het leek me leuk om ook eens het yoga weekend dicht bij huis te ervaren. Elk jaar reis ik naar het buitenland voor een yoga week dus deze keer was het voor mij een thuis wedstrijd. Ennnn wat heb ik genoten. Van de omgeving, het hotel, het heerlijke eten waarbij ze rekening hebben gehouden met mijn lactose allergie, de leuke groep en de geweldige lessen van Marjet. Ik was behoorlijk vermoeid toen ik vrijdag aankwam en ben echt met een heel ander gevoel naar huis gegaan zondag. Het was niet alleen gezellig maar het heeft me ook weer even naar mezelf gebracht. In alle rust even voelen hoe je lichaam en geest er aan toe zijn. De fijne lessen van Marjet, de ongedwongen sfeer, de leuke groep, het heerlijke eten en deze prachtige plek zijn echt een weldaad voor lichaam en geest.
    En ik ga snel het volgende weekend plannen.
    Bedankt Marjet.

  • Jitske schreef:

    Wat een heerlijk, ontspannen weekend met fijne mensen! Dat komt zeker door de fijne sfeer die Marjet creëert, ze laat iedereen vrij, waardoor iedereen zich op zijn plek voelt; gevorderd of niet, heel sociaal of meer op jezelf.
    Behalve de yoga was de omgeving ook niet verkeerd, een prachtig hotel in een enorm mooie omgeving aan de Vecht met bovendien een heerlijk ontbijt, lunch en diner.
    Ik ben echt weer helemaal opgeladen na deze mini-vakantie. Enorm bedankt en zeker tot ziens!!!

  • Femke schreef:

    Genoten van een heerlijk weekend. Mooi om te zien dat de lessen niet alleen voor iedereen geschikt zijn, maar ook voor iedereen een uitdaging zijn.
    Marjet legt alle oefeningen erg goed uit, complimenten dus.
    Heerlijk kunnen wandelen (of hardlopen) in de omgeving. Zeker voor herhaling vatbaar.

  • Eline schreef:

    Mijn eerste yogaweekend ooit, en wat een fantastisch weekend was het! Geweldige lessen van Marjet, nuchter, ontspannen, veel geleerd van de technische aanwijzingen waardoor je beter in een houding komt, alle ruimte voor vragen, alles mag en alles kan. Daarnaast: een geweldig hotel, fantastisch eten, een prachtige omgeving, een mooie zaal met dito uitzicht. Op je sokken door het hotel in je yogabroek. Ik wilde niet meer weg.
    Een absolute aanrader, dit weekend!

  • Ellen Dorst-Bouwman schreef:

    Wat een heerlijk yogaweekend in Mooirivier! Marjet geeft op een heel prettige, toegankelijke wijze vorm aan het weekend. De heerlijke yogalessen zijn diepgaand maar ook ontspannend. Marjet geeft tijdens de oefeningen achtergrondinformatie, waardoor je meer inzicht krijgt in je houding. Haar no-nonsense houding is praktisch en kalmerend.
    Tijdens het weekend genoten van de luxe keuken van het hotel, dat een feest op zich is om te verblijven.
    Super weekend, met veel ruimte voor lachen en ontspanning!

  • Kim schreef:

    Heerlijk weekend gehad samen met een vriendin. Het eten was in Ă©Ă©n woord geweldig, mooi hotel, fantastische omgeving, maar vooral de lessen van Marjet had ik niet willen missen. Nuchter, met humor, en vooral aandacht voor lichaamshouding en techniek. Zal hier niet alleen tijdens de yoga profijt van hebben, maar zeker ook in het dagelijks leven! Wijze lessen en zeker voor herhaling vatbaar!

  • Rinke van der Vliet schreef:

    Heerlijk ontspannen weekend gehad!

    Fijn hotel – goed eten – yoga – wandelen – wijntje bij de haard – bijkletsen met vriendin – leuke groep – fijne gesprekken – nuchter – vrijblijvend.

    Marjet is een fijn persoon en heeft het goed geregeld zo!

  • Hanneke schreef:

    Een heerlijk yoga weekend gehad o.l.v. Marjet.
    Alles was perfect geregeld, vol programma maar ontzettend leuk om alle oefeningen, tips en trucs te ervaren!
    En ‘Mooi Rivier’ is het pareltje aan de Overijsselse Vecht.
    Dank!

  • Ik heb de reacties van vorige weekenden weer gevonden :-)! (ik had ze perongeluk gedelete…)

    Lees ze hieronder voor een indruk van het Yoga Weekend.

    Juul van de Vegt:

    hallo marjet bij deze laat ik even weten dat ik een heel mooi weekend heb gehad en zeker voor herhaling vatbaar is met vriendelijke groet juul van de vegt

    Lian Huisjes:

    Al twee keer heb ik een yoga weekend bij mooirivier bijgewoond. Wat een heerlijkheid!
    Naast ontspannen, fijne en ook technische, soms pittige yogalessen die Marjet met een gezonde dosis nuchterheid en humor geeft; heb ik ook genoten van de geweldige locatie en het voortreffelijke eten. De ongedwongen, relaxte sfeer maken het weekend compleet. . Een absolute aanrader. Marjet bedankt! Namaste

    Barbara Velthoven:

    Voor de tweede keer weer ontzettend genoten. De inspanning en ontspanning in een perfecte balans. Marjet zorgt voor een sfeer die ruimte geeft, letterlijk en figuurlijk. Ik ben alleen gegaan en heb me geen moment alleen gevoeld. De Yoga lessen zijn pittig maar ook vrolijk en intens. Voor mij een ideale combinatie en vooral ook door de bezielende leiding van Marjet. Nogmaals dank hiervoor.

    Rosanne Koster:

    Wat een heerlijk yoga weekend! Alle tijd en ruimte om verdieping in yoga te vinden, maar ook tijd om heerlijk te ontspannen. Veel mensen zijn alleen gekomen, waardoor je snel contacten maakt zonder dat je verplichtingen hebt. Ik wil zeker nog eens mee! Bedankt Marjet!

    Marre van Loon:

    Super weekend gehad!
    Wat een heerlijkheid om 8.00 uur de eerste les met een prachtig uitzicht en de natuur zien ontwaken.
    Daarna het heerlijke ontbijt, gevolgd door mooie lessen met veel humor gebracht.
    Ik heb enorm genoten van het weekend en de leuke mensen.
    Thanks Marjet.

    Jel de Vet:

    Genoten van dit yogaweekend. 3 dagen gevarieerde lessen met aandacht en verdieping voor ieder onder deskundige leiding van Marjet.
    Een inspirerende energieke vrouw met humor en vrolijkheid.
    Dit alles in een prachtige omgeving met uitzicht op de Overijsselse Vecht. Heerlijk goed eten.
    Zeker een aanrader.
    Marjet, bedankt.

    Yvette Spijkstra:

    Wat een waardevol yogaweekend was het! Met weinig yoga-ervaring op zak heb ik een fantastisch nieuwe ervaring opgedaan. De lessen van Marjet waren afwisselend en erg leerzaam. Ze wist ons allemaal te zien en aanwijzingen te geven.
    En de locatie was ook erg fijn; mooie hotelkamer, lekker eten en de yogaruimte met uitzicht over de Vecht top!

    Marlien Muller:

    In 1 woord Fantastisch, het weekend heeft me zoveel gebracht dat ik hier ‘regulier onderhoud voor mezelf’ van ga maken…

    Frederike Dutler:

    Goede en fijne sfeer, prettige uitleg tijdens de diverse yoga sessies. Marjet nodigt je uit om datgene te doen wat bij jou past op dat moment, dit heb ik als prettig ervaren, daarmee heb ik veel vrijheid ervaren.
    Fijne locatie “Mooirivier”. Voor mij zou een workshop van 1 of 2 dagen ook prettig zijn.

    Nicole van Voorst:

    Het weekend in Mooi Rivier was mijn eerste echte kennismaking met Yoga en Marjet en het is enorm goed bevallen. Alles werd voor ons geregeld en het voelde echt als een weekend voor mezelf omdat we de ruimte kregen om te doen wat voor onzelfstandige goed voelde. Goede sfeer, fijne lessen, mooie locatie en ook nog eens heerlijk weer. Absoluut een aanrader.

    Ina van Dijk:

    Een fantastisch weekend gehad. Alles klopte: de lokatie, het weer, het heerlijke eten, maar bovenal de lessen van Marjet: heel veel kennis van zaken, persoonlijke aandacht en heel belangrijk humor. Absolute aanrader voor iedereen.

    Floortje Dopmeijer:

    Professioneel, nuchter, met humor en focus op persoonlijke vrijheid…zo heb ik Marjet ervaren gedurende het yogaweekend. Een perfecte combinatie om enerzijds te leren van de yogalessen en anderzijds te genieten van een weekendje weg… De natuur is prachtig, het hotel is goed verzorgd. Overall, ZEER de moeite waard! Dank! 🙂

  • Carla Hulzebos schreef:

    Voor de tweede keer genoten van een geweldig yoga-weekend: een fijne sfeer in de groep, heerlijke lessen, een super locatie, lekker eten. Echt een cadeautje voor jezelf!

  • Ingeborg schreef:

    Het kado voor mezelf, een heerlijk weekend vol yoga en lekker eten, voelde voor mij relaxed, vrij en persoonlijk. Wauw, Marjet noemt iedereen bij naam.

  • jantien van korlaar schreef:

    Ik sluit me helemaal bij de voorgaande sprekers aan, wat een fijn weekend met leuke mensen, heerlijk eten, mooie omgeving en daarbij ook nog eens veel leren over lichaamshouding, veiligheid, koude douches, tongschrapers en netipotten.
    Volgend jaar kom ik zeker weer!!
    Iedereen bedankt voor het mooie weekend en een speciale dank voor Marjet voor haar lessen en wijsheid.

  • Tilly Smulders schreef:

    Met heel veel plezier kijk ik terug naar het weekend! Wat was het fijn en wat was alles perfect verzorgd. Ik was echt blij dat ik gewoon mee kon doen ondanks mijn pijnlijke knie. Je bent een superfijn mens, en geeft op een zeer fijne en veilige manier yogales. Geweldig zoals je alles vertelt met de nodige humor en met een scherp oog voor de veiligheid. Als ik in de buurt van Zwolle woonde zou ik beslist bij jou op yogales komen. De leerlingen van jou boffen maar met zo’n docente. Zo, dat zijn wel genoeg veren in je kont 🙂
    Ik heb echt veel aan het weekend gehad, maar ik word hier nu wel raar aangekeken als ik met mijn stokbroden onder de armen en met een glimlach op mijn gezicht over straat loop 🙂

  • Inge Eekhout schreef:

    Afgelopen weekend (april 2016) weer nieuwe energie op gedaan met de yoga lessen van Marjet in het verwenweekend. Even terug naar de basis om met name de techniek van de yoga weer eens op te frissen en er achter te komen dat je sommige oefeningen echt verkeerd hebt aangeleerd. Mijn schouders en rug hebben erg hun best moeten doen en ik ben met veel tips en trucs terug naar huis gegaan. Niets moeten en alles mag is een geweldige mantra door het weekend heen. Door Marjet haar manier van doen en zijn kun je hier ook prettig in mee bewegen. De locatie is prachtig met het grote terras aan het water waar je tussen de lessen door heerlijk kunt relaxen. Alles klopte! Dank je wel Marjet!

  • Eline Willems schreef:

    Goedemorgen,

    Wat fijn, nieuwe data voor het weekend.
    Meteen ingeschreven voor november, wat een fijn vooruitzicht!

    Met vriendelijke groet,

  • Trudy Scholte schreef:

    Nog steeds met een grote glimlach aan het nagenieten van het heerlijke yoga weekend! (januari 2016). Mooie locatie, ruime zaal met een prachtig uitzicht! Fijne yoga sessies!Echt heerlijk eten (en wijn!)! Een leuke groep mensen! Goede gesprekken! Veel gelachen! Toch ook een innerlijke kern geraakt. Nieuwe inzichten, trucjes, informatie over yoga, leefstijl en reflectie. Op sokken door het hotel, zo relaxed! Ik was alleen, best spannend, maar voelde me binnen 10 minuten thuis in de groep! Breath it all in love it all out! Zoals eerder gelezen; een groot cadeau voor mezelf! Een zalig begin van 2016! (DANK MARJET!)

  • Mariska schreef:

    Afgelopen weekend heerlijk yoga weekend gehad, het was net een mini vakantie. Onder leiding van Marjet veel geleerd op gebied van yoga, tussendoor heerlijke maaltijden en er was ook tijd voor een lekker glas wijn en een goed gesprek. Kortom, ik heb genoten en ik kan het iedereen aanraden.
    groetjes Mariska

  • Gera Altman schreef:

    Hai hai, wil me graag bij deze opgeven samen met Margre Voerman , we willen graag een kamer delen en ook upgraden naar een superieur de luxe kamer voor 2pers en graag massage zaterdagmiddag allebei voor een uur, voor vragen mijn nummer is 0612932896, margre heeft ook al opgegeven , hoop dat er nog ruimte is, heb er heel veel zin in, gr Gera

    • Leuk Gera en MargrĂ©, welkom! Er is nog plek 🙂 Ik denk dat we een fout hebben met het inschrijfformulier, ik ga uitzoeken wat het is. Zodra alles weer goed werkt stuur ik je de link om je in te schrijven. Jullie staan op de lijst. Voor de massage mag je contact op nemen met Marieke (gegevens zie hierboven in het artikel). Tot ziens, vriendelijke groet van Marjet

  • Yvonne Klomp schreef:

    Heerlijk ontspannen heb ik het weekend ervaren. Fijne sfeer, ongedwongen. Zowel contant maken als tijd alleen doorbrengen, alle yoga sessies meedoen of niet. Alles kan en mag.
    De yogalessen na het opstaan en voor slapen gaan vond ik heerlijk! Bedankt Marjet!
    Het was echt een kado voor mezelf!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.